Cikkek, tanulmányok

Mit, mivel, miért és mikor mérjük a tanulók fizikai állapotát? A TANULÓK FIZIKAI ÁLLAPOTÁNAK ORSZÁGOSAN EGYSÉGES MÉRÉSE NEM ÖNCÉLÚ! Mit kell mérni és mivel? – A tanulók fizikai/edzettségi állapotának országosan egységes mérésére olyan motorikus próbarendszert kell alkalmazni, amelyet a fizikai fittség vizsgálatához szükséges elsőrendű faktorok (aerob fittség és általános testi erő-erő állóképesség fittség) mérésére fejlesztettek … Olvass tovább

A fittség mérés jelentősége és lehetőségei Az egyén fizikai fittségének színvonala függ:– az adottságoktól (öröklött fiziológiai, biológiai, testi adottságok),– a gyakorlástól. A fizikai fittségi/edzettségi szint (az egészség szempontjából leglényegesebb kondiconális képességek teljesítőképessége), tehát adottságokra épül és tevékenység közben, gyakorlás során fejlődik. Ha a gyakorlást (edzést) megszűntetjük, vagy tartósan megszakítjuk, fittségi állapotunk visszaesik. A mozgással azonban … Olvass tovább