A NÉP EGÉSZSÉGE LEGYEN A LEGFŐBB TÖRVÉNY! /Cicero/
MOZDULJ, MAGYARORSZÁG!
MOZDULJ, BUDAFOK-TÉTÉNY!
EGÉSZSÉGKÖZPONTÚ FITTSÉGET MÉRŐ SPORTVETÉLKEDŐ
Keressük 2019 legfittebbjeit!
Fővédnök
Karsay Ferenc, polgármester (Budafok-Tétény)
Védnök
Csiszár Zsuzsanna, elnök
(Budafok-Tétény Szociális Egészségügyi, Esélyegyenlőségi és Sport Bizottság)
Vizi Sándor, elnök (BMTE)
Szeretné megtudni, hogy az egészségközpontú fittség szintje eléri-e
a mindennapi tevékenysége hatékony elvégzéséhez szükséges szintet?
JÖJJÖN EL MÁJUS 11-ÉN A BMTE PÁLYÁRA, ÉS VÉGEZZE EL AZ ALÁBB FELSOROLT EGYSZERŰ PRÓBÁKAT!
Helyből távolugrás, páros lábbal.
Hanyattfekvésből felülés térdérintéssel folyamatosan, kifáradásig.
Fekvőtámaszban karhajlítás- és nyújtás folyamatosan, kifáradásig.
Hason-fekvésből törzsemelés- és leengedés folyamatosan, kifáradásig.
7 év alatt és 65 év felett 6 perc, 7-65 év között 12 perc futás/ kocogás.
A VERSENYEN MAXIMÁLISAN 30X3 FŐS CSAPATOT TUDUNK MEGMÉRNI,
EZÉRT ELŐZETES NEVEZÉS SZÜKSÉGES!
A csapatok életkortól és nemtől függetlenül állíthatók össze.
Nevezés: az iskolákban a testnevelő tanárnál, vagy
E-mail: feherne.ildiko@kgk.uni-obuda.hu
Nevezési határidő: 2019. 05 08.
A VERSENYHEZ AZOK A CSAPATOK CSATLAKOZHATNAK, AMELYEK
A VERSENYKIÍRÁS KÖVETELMÉNYEINEK ELEGET TESZNEK
RÉSZLETES TÁJÉKOZTATÓ: WWW.HUNGAROFIT.HU HONLAPON
JÖJJÖN EL, VERSENYEZNI, VAGY SZURKOLNI!
MINDENKIT SOK SZERETETTEL VÁRUNK: RENDEZŐK
Mozdulj, Magyarország!
2019. MÁJUS 11.
RÉSZLETES PROGRAM
HELYSZÍN: BMTE PÁLYA (BUDAFOK PROMONTOR ÚT. 89./A)
8.00-8.45 Végleges nevezés, regisztráció, rajtszámok kiadása
8.45-9.45 Testtömeg, Testmagasság mérés: Testösszetétel minősítés
Csípőízület mozgékonyságának minősítése
9.50-10.00 Közös bemelegítés
10.00-12.00 Izomerő fittség mérés
– Helyből távolugrás, páros lábbal
– Hanyattfekvésből felülés, folyamatosan kifáradásig
– Fekvőtámaszban karhajlítás és nyújtás, folyamatosan kifáradásig
– Hason-fekvésből törzsemelés és leengedés, folyamatosan kifáradásig
12.10-től Aerob fittség mérés
7 éves korig és 65 év felett 6 perc síkfutás
7- éves kortól: 12 perc folyamatos futás (Cooper-teszt)
Az eredményhirdetésig kézzel és fejjel dekázó verseny.
KVÍZJÁTÉK: LÉPJ AZ EGÉSZSÉGED FELÉ!
EREDMÉNYHIRDETÉS
Himnusz
Köszöntők
A győztesek jutalmazása
9.00-12.00 ÓRA KÖZÖTT IGÉNY SZERINT FOLYAMATOSAN,
A SZURKOLÓKNAK IS INGYENES TESTZSÍR ÉS VÉRNYOMÁS MÉRÉS
Minden kedves szurkolót, érdeklődőt sok szeretettel várnak: a Rendezők!