2012-2013-as tanévben összegyűjtött adatainak összesítése

A HUNGAROFIT tesztrendszer 1985-2013 közötti méréseinek irányítói ill. finanszírozói:

·         1985.–1986.: F. Mérey I.

·         1993.–1994.: F. Mérey I./ Tornyosi

·         1994.–1995.: F. Mérey I./ Szabó T.

·         1995. ősz: F. Mérey I./ Kiss É

·         1996. tavasz: F. Mérey I./ Kiss É.

·         1998. ősz: Oktatási Minisztérium

·         1999. tavasz: Oktatási Minisztérium

·         2001. tavasz: Oktatási Minisztérium

·         2001. ősz: Oktatási Minisztérium

·         2012.–2013.: F. Mérey I./ Haász P.

2012-2013-as tanévben megküldött HUNGAROFIT mérési eredményekből készített statisztika

F. Mérey Ildikó – Haász Péter

2014. május

Tartalomjegyzék

Áttekintés                                                                                                                               

Módszertani alapok                                                                                                                

Magyarországon használt egyes motorikus próbarendszerek összehasonlítása           

HUNGAROFIT felmérés 2012–2013-as tanévben összegyűjtött adatainak elemzése   

HUNGAROFIT felmérés 2012–2013-as tanévben összegyűjtött adatainak értékelése   

Összehasonlító statiszikai adatok 1985-től.

F. Méry Ildikó

A HUNGAROFIT felmérés motorikus próbáiban elért teljesítmény átlagok változása
az 1985-2013 közötti időszakban                                                                                         

A HUNGAROFIT tesztrendszerben elért teljesítmény átlagok minősítésének
változása 1985–2013 közötti időszakban                                                                            

ÁTTEKINTÉS

A felmérésben a magyarországi általános- és középiskolák közül 631 küldött vissza értékelhető és

azonosítható HUNGAROFIT mérési eredményeket 143.818 tanuló felméréséről.

A részt vett populáció életkora 6–24 év között oszlott meg, de a 20–24 éves tanulók mérési eredményei

az alacsony esetszám  miatt a statisztikai feldolgozásban csak tájékoztató jelleggel kerül ismertetésre.

2012/2013-as tanévben megküldött és azonosítható HUNGAROFIT mérések
iskolatípus szerinti megoszlása (F. Mérey I. – Haász P.)

Iskola típus	Esetszám	Megoszlás (%)
Általános iskola	106425	74 %
Középiskola	37393	26 %
Összesen	143818	100 %

2012/2013-as tanévben megküldött és azonosítható HUNGAROFIT mérések
felmérési időszak szerinti megoszlása (F. Mérey I. – Haász P.)

Időszak	Esetszám	Megoszlás (%)
2012 ősz	6849	4,8
2013 tavasz	136969	95,2
Összesen	143818	100,0

2012/2013-as tanévben megküldött és azonosítható HUNGAROFIT mérések
nemek  szerinti megoszlása (F. Mérey I. – Haász P.)

Nem	Esetszám	Megoszlás (%)
Fiúk	73376	51,2
Lányok	70045	48,8
Összesen	143421	100,0
Hiányos adatok	397
Összesen	143818

2012/2013-as tanévben értékelt HUNGAROFIT mérések
életkor szerinti megoszlása (F. Mérey I. – Haász P.)

Életkor (év)	N=Fiú	N=Lány	N=Összesen
6	29	33	62
7	3864	4128	7992
8	6690	6312	13002
9	6728	6373	13101
10	7038	6653	13691
11	7469	6978	14447
12	7927	7614	15541
13	7392	7190	14582
14	6962	6787	13749
15	5582	5140	10722
16	3940	3844	7784
17	3985	3848	7833
18	3229	3189	6418
19	1566	1406	2972
20	602	340	942
21	245	126	371
22	85	66	151
23	35	16	51
24	8	2	10
Összesen	73376	70045	143421

2012/2013-as tanévben értékelt HUNGAROFIT mérések
Hungarofit fittségi kategóriák szerinti %-os megoszlása (F. Mérey I. – Haász P.)

Fittségi kategóriákmegnevezése	Fiún=73376 fő	Lányn=70045 fő	Összesenn=143421 fő
Igen gyenge	13,4	9,2	11,4
Gyenge	20,4	20,3	20,3
Kifogásolható	22,2	25,4	23,7
Közepes	19,8	22,0	20,8
Jó	14,8	14,7	14,8
Kiváló	7,6	6,9	7,2
Extra	1,8	1,5	1,7
Összesen	100	100	100
Felzárkóztatásra szoruló tanulók százalékos aránya	56,0	54,9	55,4

MÓDSZERTANI ALAPOK

Melyik motorikus próbarendszerrel mit tudunk mérni?

Hiteles tervet, csak hiteles adatok alapján lehet készíteni!

Bármilyen céllal készített edzésterv kiindulópontja az egyén pillanatnyi edzettségi-, fizikai állapota.

A diagnosztikus helyzetfeltáró motorikus tesztrendszerek területén az utóbbi években jelentős fejlődés mutatkozik. A motoros teszt- rendszerek egyik nagy csoportja a fittségi teszteké.

A fittségi teszteket egyéni és társadalmi szinten a pillanatnyi fittségi állapot különösebb műszerigény nélküli megbízható mérésre, objektív értékelésére és minősítésére használjuk.

A nemzetközi szakirodalom két nagy fittségi dimenziót különböztet meg:

·         egészségközpontú fittség,

·         készségközpontú vagy teljesítményközpontú fittség.

Az egészség szempontú fittség összetevői:

·         testösszetétel

·         izomerő, erő-állóképesség fittség

·         aerob állóképesség

·         hajlékonyság

A készségközpontú (teljesítményközpontú) fittség összetevői

·         agilitás (gyors irányváltoztatás képessége)

·         erő

·         egyensúly

·         koordináció

·         gyorsaság

A tanulók fizikai állapotának országosan egységes mérésére olyan egészségszempontú motorikus próbarendszert kell alkalmazni, amely az alább felsorolt kritériumoknak megfelel.

·         Megbízhatóság
A motorikus próbarendszernek jelen esetben a fizikai fittség/edzettségi szint vizsgálatához szükséges elsőrendű faktorokat (aerob fittség és izomerő fittség) kell megbízhatóan, és objektíven mérni.

·         Érvényesség
A tesztrendszert alkotó motorikus próbákkal az egészség/terhelhetőség szempontjából leglényegesebb a kondícionális képességek (aerob állóképesség és általános testi erő- erő-állóképesség) területén elért teljesítményt, az elvégzett mozgásprogram hatására bekövetkezett változásokat (mérés-visszacsatolás) kell megbízhatóan mérni.

·         Egyszerűség
A próbarendszert alkotó motorikus próbák természetes mozgásra épüljenek.
A „gyermekbarát” próbarendszert alkotó egyes motorikus próbák helyes technikai végrehajtása mindkét nem valamennyi korosztálya különösebb számára különösebb előképzettség nélkül is (egészségkárosító hatás nélkül) legyen elvégezhető. A gyakorlati életben jól alkalmazható,– néhány alkalommal történő szakemberrel elvégzett mérés után – akár önállóan is elvégezhető legyen.

A mérés folyamán a tanár-diák közvetlen személyes kapcsolat lehetővé teszi, hogy a tanulók feladat-centrikusan olyan humánbiológiai ismereteket sajátítsanak el, amelyek alapvetően szükségesek a fittségi szint méréséhez, az egyére szabott edzésterv önálló elkészítéshez.

A vizsgálat elvégzése lehető legkisebb anyagi és időráfordítást igényeljen.

·         Megismételhetőség (reprodukálhatóság)
A tesztrendszer és az azt alkotó motorikus próbák méréspontosságát, a korrelációs együtthatóval lehet jellemezni.

·         Objektivitás
A méréssel kapcsolatos feladatokat pontos instrukciók alapján, egységes szemléletben kell elvégezni. Az egyes motorikus próbákban elért teljesítmény objektív, megbízható értékelését a próbarendszerhez tartózó könnyen kezelhető korosztályonkénti és nemenkénti értékelési útmutatóval kell biztosítani. A próbarendszert alkotó motorikus próbákban elért teljesítmény különféle szempontok szerinti matematikai-statisztikai feldolgozásával számszerűen is kifejezhető objektív, hiteles adatokkal utánkövetési és összehasonlítási lehetőséget biztosítson: hazai és nemzetközi standardokhoz, mások által mért, nemzetközi és hazai vonatkozású mérési eredményekhez.

A tesztek függetlenségét az jelenti, hogy az elért teljesítmény ne függjön a tesztet végeztető személytől, vagy társtól. Az elért teljesítmény mérésének pontossága a külső objektív és szubjektív feltételektől nem, vagy csak igen minimális mértékben függjön.

Az egészségszempontú fizikai fittség motorikus próbákkal való mérését, olyan műszerek nélküli (laboratóriumi terheléses vizsgálatokkal alátámasztott) vizsgálati módszerként kell alkalmazni, amely a terhelhetőséggel és egészséggel kapcsolatos fittség összetevői közül az elsődleges fontosságú tesztekben elért teljesítmény alapján megbízhatóan és objektíven értékeli, és minősíti az egyén „pillanatnyi”edzettségi állapotát.

A nemzetközi és hazai kutatók a terhelhetőséggel, egészséggel kapcsolatos fittségi tesztek összetevőit fontossági szempontból három csoportba sorolják

Elsődleges fontosságú tesztek

·         az aerob fittség mérését

·         a vázizomzat fittségének a mérését

·         antropometriai méréseket (a testösszetétel meghatározásához)

·         sport-életmód kérdőív felvétele (a fizikai aktivitás és az egészségi állapot becsléséhez)

Másodlagos fontosságú tesztek

·         a felső és alsó végtag izommunkáját és

·         a váll mozgékonyságát mérő tesztek

Harmadlagos fontosságú tesztek

·         a kézi szorítóerő mérése

·         lapérintési teszt

A tanulók „pillanatnyi” edzettségi szintje (általános fizikai teherbíró-képessége) legmegbízhatóbban az egészséggel (fittséggel) kapcsolatos összetevők közül az elsődleges fontosságú tesztekkel mérhető!

A Hungarofit- és a Mini Hungarofit motorikus próbarendszereket a hazai és nemzetközi szakirodalom ismeretében az Országos Sportegészségügyi Intézet (Sportkórház) Tudományos  Kutató Osztályán végzett terheléses laboratóriumi vizsgálatokkal alátámasztva három év alatt – évente két alkalommal történő méréssel – a világon egyedülálló mérési módszerként az egészségközpontú fittség összetevőit mérő elsőrendű faktorok megbízható mérésére fejlesztettük ki!

Magyarországon használt egyes motorikus próbarendszerek összehasonlítása

Terhelhetőséggel, egészséggel kapcsolatos fittség összetevők megjelenése egyes motorikus próbarendszerekben

Motorikus próbarendszerek megnevezése	EUROFIT (***)	HUNGAROFIT (****)	NETFIT (***)
Aerob fittség mérése
12 perc futás/gyaloglás (*)	NEM	IGEN	NEM
6 perc futás vagy gyaloglás (*)	NEM	IGEN	NEM
2000 m síkfutás (*)	NEM	IGEN	NEM
2 mérföld (2418 m) síkfutás  (*)	NEM	IGEN	NEM
20 m-es ingafutás (**)	IGEN	NEM	IGEN
(*) a tesztek közül egyet kell kiválasztani, mely az iskola lehetőségeinek legjobban megfelel(**) szakértői anyagok szerint az aerob fittség mérésre nem a legmegbízhatóbb motorikus próba!(1 sz. melléklet) Vázizomzat fittségének a mérése (izomerő, erő-állóképesség)
Elsődleges fontosságú tesztek
Helyből távolugrás, páros lábbal(láb dinamikus erejének mérése)	IGEN	IGEN	IGEN
Mellső fekvőtámaszban karhajlítás, és nyújtás (a vállöv és a karok dinamikus erő-állóképességének mérése)	NEM	IGEN	IGEN
Hason-fekvésből törzsemelés (a hátizmok erő-állóképességnek mérése)	NEM	IGEN	igen, de eltérő módszerrel
Hanyattfekvésből felülés (a hasizmok erő-állóképességnek mérése)	IGENde csak 30 mp-ig	IGEN	IGENde has-préssel
Labdalökés előre, tömött labdával, az ügyesebb kézzel (a vállöv- és a kar dinamikus erejének mérése)	NEM	IGEN	NEM
Labdadobás hátra, tömött labdával (a törzs és karizmok dinamikus erejének mérése)	NEM	IGEN	NEM
Másodlagos fontosságú tesztek
Függés hajlított karral	IGEN	NEM	NEM
10×5 méteres ingafutás	IGEN	NEM	NEM
Harmadlagos fontosságú tesztek
Lapérintés	IGEN	NEM	NEM
Egyensúly-teszt	IGEN	NEM	NEM
Kézi szorítóerő (az alkar izmainak maximális erőkifejtését méri)	IGEN	NEM	IGEN
Ülésbe előrenyúlás (térdhajlító izmok nyújthatóságának mérése)	IGEN	NEM	IGEN

Motorikus próbarendszerek megnevezése	EUROFIT (***)	HUNGAROFIT (****)	NETFIT (***)
Antropometriai adatok
Testmagasság	IGEN	IGEN	IGEN
Testtömeg	IGEN	IGEN	IGEN
BMI (Body Mass Index)	IGEN	IGEN	IGEN
Testzsír %	IGEN	NEM	IGEN
Sport-életmód kérdőív
Kérdőív	NEM	NEM	NEM

 (***) Sem az Eurofit mérési módszerhez, sem a NETFIT (MDSZ) készségközpontú motorikus próbarendszerhez nincs számszerűen is kifejezhető, objektív, megbízható értékelési és minősítési rendszer. 

(****) A Hungarofit motorikus- és a Mini Hungarofit motorikus próbarendszereket a hazai és nemzetközi szakirodalom ismeretében az Országos Sportegészségügyi Intézet (Sportkórház) Tudományos  Kutató Osztályán végzett terheléses laboratóriumi vizsgálatokkal alátámasztva három év alatt – évente két alkalommal történő méréssel – a világon egyedülálló mérési módszerként az egészségközpontú fittség összetevőit mérő elsőrendű faktorok megbízható mérésére fejlesztettük ki!

HUNGAROFIT felmérés 2012-2013-as tanévben összegyűjtött adatainak elemzése

Antropometriai adatok

Lányok testmagasságának, testtömegének és testtömeg-indexének (BMI – Body Mass Index) alakulása életkori bontásban (F. Mérey I. – Haász P.)

Életkor (év)	Testmagasság (m)			Testtömeg (kg)			BMI (kg/m2)
	átlag	szórás	esetszám	átlag	szórás	esetszám	átlag	szórás	esetszám
6	1,323	0,068	3	33,00	5,19	3	18,750	1,083	3
7	1,270	0,065	3190	26,65	6,09	3181	16,424	2,846	3176
8	1,308	0,068	4984	28,93	7,00	4987	16,777	3,083	4984
9	1,365	0,075	4910	32,45	8,35	4924	17,245	3,297	4914
10	1,428	0,081	5120	37,19	10,11	5129	18,050	3,734	5120
11	1,492	0,086	5279	41,89	11,10	5283	18,623	3,763	5285
12	1,551	0,083	5585	47,09	12,11	5594	19,431	4,073	5603
13	1,599	0,075	5326	52,18	12,39	5322	20,308	4,129	5347
14	1,625	0,068	5099	55,24	11,79	5087	20,880	4,014	5096
15	1,633	0,071	3750	56,79	11,52	3744	21,255	3,911	3748
16	1,644	0,068	2522	58,16	11,11	2519	21,490	3,699	2520
17	1,653	0,068	2544	59,23	10,87	2541	21,674	3,660	2541
18	1,659	0,066	2083	59,74	11,32	2083	21,680	3,722	2083
19	1,657	0,072	865	60,44	12,01	864	22,024	4,241	865
20	1,642	0,072	279	58,91	12,65	279	21,805	4,194	279
21	1,646	0,076	117	60,79	11,79	117	22,432	4,053	117
22	1,635	0,072	61	61,08	9,91	61	22,851	3,448	61
23	1,639	0,110	15	65,07	16,82	15	24,147	5,287	15
24	1,675	0,064	2	67,50	4,95	2	24,175	3,599	2
Összes esetszám: 51759

Fiúk testmagasságának, testtömegének és testtömeg-indexének (BMI – Body Mass Index) alakulása életkori bontásban (F. Mérey I. – Haász P.)

Életkor (év)	Testmagasság (m)			Testtömeg (kg)			BMI (kg/m2)
	átlag	szórás	esetszám	átlag	szórás	esetszám	átlag	szórás	esetszám
6	1,238	0,072	4	22,50	3,42	4	14,620	0,725	4
7	1,281	0,067	3028	27,26	6,42	3018	16,473	2,876	3022
8	1,316	0,071	5196	29,52	7,63	5201	16,877	3,189	5197
9	1,371	0,075	5211	33.26	8,76	5210	17,515	3,465	5206
10	1,427	0,079	5424	37,53	10,31	5427	18,239	3,767	5421
11	1,485	0,085	5657	42,08	11,71	5663	18,881	4,039	5665
12	1,549	0,093	6014	47,18	13,01	6020	19,453	4,087	6022
13	1,619	0,099	5514	53,41	13,85	5512	20,181	4,052	5540
14	1,687	0,091	5265	59,40	14,13	5260	20,737	4,028	5271
15	1,722	0,084	4078	63,67	14,24	4076	21,376	4,092	4117
16	1,756	0,077	2761	67,75	13,52	2759	21,916	3,819	2760
17	1,767	0,076	2747	70,77	13,27	2733	22,621	3,848	2734
18	1,779	0,075	2181	72,32	13,19	2181	22,826	3,686	2181
19	1,776	0,076	1097	73,57	13,28	1096	23,359	4,015	1096
20	1,778	0,072	479	74,68	13,38	479	23,581	3,743	479
21	1,779	0,079	223	75,72	12,21	223	23,874	3,236	223
22	1,777	0,074	78	74,31	12,16	78	23,508	3,336	78
23	1,780	0,075	29	76,55	17,84	29	24,034	4,749	29
24	1,772	0,063	6	82,00	15,40	6	25,972	3,845	7
Összes esetszám: 55052

Aerob fittséget mérő próbák

Lányok Cooper-teszt (12 perc folyamatos futás) eredményeinek alakulása
életkori bontásban (F. Mérey I. – Haász P.)

Életkor (év)	Átlag	Szórás	N (esetszám)
7	1265,9	442,5	3321
8	1361,0	470,5	5089
9	1562,9	455,1	4979
10	1667,6	427,5	5029
11	1778,6	411,4	5292
12	1841,3	401,0	5771
13	1850,3	407,6	5355
14	1859,1	413,7	4942
15	1813,9	418,2	3166
16	1777,8	440,8	1875
17	1777,4	472,4	1722
18	1833,3	439,3	1539
19	1764,9	443,9	743
20	1658,5	466,1	175
21	1790,1	397,5	67
22	1457,4	523,7	30
23	1717,1	442,0	7
24	1033,0	504,9	2
Összesen			49104

Fiúk Cooper-teszt (12 perc folyamatos futás) eredményeinek alakulása
életkori bontásban (F. Mérey I. – Haász P.)

Életkor (év)	Átlag	Szórás	N (esetszám)
7	1427,5	743,2	4
8	1610,0	450,7	16
9	1724,0	520,6	5228
10	1835,4	502,8	5336
11	1938,4	489,8	5669
12	2028,1	476,3	6007
13	2111,5	491,1	5602
14	2186,3	512,9	5225
15	2218,1	539,0	3490
16	2192,2	596,3	1875
17	2231,2	628,6	1783
18	2194,0	650,2	1500
19	2089,1	652,2	743
20	2182,0	689,2	308
21	2122,8	681,4	137
22	2332,6	657,6	43
23	1918,6	485,0	23
24	1184,7	956,0	4
Összesen			42993

Lányok 2000 méteres futási eredményeinek (p:mp) alakulása
életkori bontásban (F. Mérey I. – Haász P.)

Életkor (év)	Átlag	Szórás	N (esetszám)
6	11:16	4:04	9
7	13:21	3:36	638
8	13:30	3:50	1028
9	13:44	3:34	1155
10	13:48	2:53	1290
11	12:59	2:42	1330
12	12:57	2:43	1460
13	12:51	2:42	1434
14	12:50	2:48	1426
15	12:45	2:42	1325
16	12:31	2:32	1359
17	12:39	2:42	1471
18	12:47	2:27	1120
19	13:14	2:28	453
20	13:33	2:34	120
21	13:30	2:22	50
22	13:18	1:50	27
23	13:50	4:42	4
Összesen			15699

Fiúk 2000 méteres futási eredményeinek (p:mp) alakulása
életkori bontásban (F. Mérey I. – Haász P.)

Életkor (év)	Átlag	Szórás	N (esetszám)
7	12:27	3:38	656
8	12:18	3:50	1104
9	12:30	3:32	1227
10	12:39	3:17	1402
11	12:02	3:04	1442
12	11:52	3:10	1541
13	11:33	2:39	1423
14	10:58	2:35	1365
15	10:28	2:25	1649
16	10:12	2:22	1680
17	10:04	2:11	1808
18	10:14	2:08	1473
19	10:24	2:19	718
20	10:46	2:40	229
21	10:41	2:31	94
22	10:41	2:27	34
23	11:07	2:37	9
Összesen			17854

Izomerő fittséget mérő próbák

Lányok „helyből távolugrás” tesztjének eredményeinek (m) alakulása
életkori bontásban (F. Mérey I. – Haász P.)

Életkor (év)	Átlag	Szórás	Esetszám
6	1,17	0,14	9
7	1,14	0,21	4053
8	1,20	0,22	6244
9	1,29	0,22	6217
10	1,36	0,23	6449
11	1,43	0,23	6734
12	1,49	0,25	7398
13	1,52	0,25	6926
14	1,54	0,27	6514
15	1,54	0,28	4649
16	1,57	0,27	3318
17	1,59	0,27	3297
18	1,62	0,26	2770
19	1,60	0,26	1236
20	1,55	0,27	299
21	1,48	0,25	115
22	1,53	0,30	57
23	1,36	0,37	15
24	1,69	0,33	2
Összesen:			66302

Fiúk „helyből távolugrás” tesztjének eredményeinek (m) alakulása
életkori bontásban (F. Mérey I. – Haász P.)

Életkor (év)	Átlag	Szórás	Esetszám
7	1,21	0,22	3799
8	1,27	0,23	6613
9	1,37	0,24	6551
10	1,44	0,25	6850
11	1,51	0,24	7229
12	1,60	0,26	7686
13	1,72	0,28	7156
14	1,85	0,29	6745
15	1,94	0,30	5255
16	2,02	0,29	3632
17	2,08	0,29	3668
18	2,08	0,29	3668
19	2,07	0,29	1481
20	2,07	0,29	541
21	2,06	0,32	233
22	2,08	0,28	78
23	1,93	0,40	37
Összesen:			70515

Lányok „hanyattfekvésből felülés” tesztjének eredményeinek (db) alakulása
életkori bontásban (F. Mérey I. – Haász P.)

Életkor(év)	Átlag	Szórás	Esetszám
6	35,8	19,8	9
7	32,3	22,9	3835
8	36,3	24,9	6015
9	42,7	27,6	6081
10	48,4	29,0	6377
11	57,4	30,3	6706
12	61,5	30,6	7376
13	64,1	30,8	6914
14	65,0	30,4	6522
15	66,2	30,0	4674
16	69,7	28,9	3346
17	71,3	29,2	3346
18	70,8	28,5	2800
19	73,3	28,0	1258
20	69,1	28,4	303
21	76,7	32,6	115
22	69,1	34,0	59
23	59,6	33,1	15
24	90,0	1,4	2
Összesen			65753

Fiúk „hanyattfekvésből felülés” tesztjének eredményeinek (db) alakulása
életkori bontásban (F. Mérey I. – Haász P.)

Életkor(év)	Átlag	Szórás	Esetszám
7	37,1	26,0	3617
8	42,2	28,3	6379
9	50,0	31,2	6433
10	55,9	32,2	6767
11	66,0	33,3	7189
12	70,9	33,6	7671
13	74,8	33,2	7153
14	77,9	31,9	6725
15	77,9	31,9	6725
16	79,9	30,2	3644
17	81,8	29,3	3687
18	81,8	29,3	3687
19	79,2	29,3	1491
20	80,9	28,1	540
21	80,7	29,0	234
22	80,7	29,0	234
23	73,4	27,9	37
Összesen			69930

Lányok „hasonfekvésből törzsemelés” teszt eredményeinek (db) alakulása
életkori bontásban (F. Mérey I. – Haász P.)

Életkor (év)	Átlag	Szórás	Esetszám
6	43,4	27,2	9
7	40,8	22,8	4037
8	45,0	24,0	6213
9	50,8	25,2	6204
10	54,9	25,0	6440
11	61,0	24,8	6734
12	63,8	25,0	7399
13	64,9	24,9	6929
14	64,6	24,7	6522
15	65,8	24,4	4673
16	67,3	23,9	3341
17	68,0	24,2	3333
18	66,8	24,0	2791
19	67,4	24,2	1249
19	67,4	24,2	1249
21	66,4	26,8	118
22	60,9	28,8	59
23	56,0	27,3	14
24	85,0	7,1	2
Összesen			66369

Fiúk „hasonfekvésből törzsemelés” teszt eredményeinek (db) alakulása
életkori bontásban (F. Mérey I. – Haász P.)

Életkor (év)	Átlag	Szórás	Esetszám
7	44,4	26,4	3762
8	49,3	27,4	6581
9	55,9	28,5	6523
10	61,0	28,1	6836
11	67,0	28,3	7218
12	71,1	27,6	7673
13	72,7	27,1	7139
14	73,5	26,5	6747
15	73,9	26,2	5254
16	73,9	25,9	3634
17	75,6	25,3	3684
18	74,1	24,9	2969
19	72,2	25,5	1484
19	73,3	24,8	539
21	74,0	25,7	231
22	75,7	25,5	78
23	68,2	30,1	38
Összesen			70390

Lányok „karhajlítás és nyújtás” teszt eredményeinek (db) alakulása
életkori bontásban (F. Mérey I. – Haász P.)

Életkor (év)	Átlag	Szórás	Esetszám
6	15,1	9,1	8
7	11,7	7,6	3565
8	12,3	7,6	5526
9	14,2	7,7	5738
10	15,1	7,9	6048
11	15,4	7,7	6398
12	15,2	7,8	7002
13	15,3	7,7	6547
14	14,9	7,7	6153
15	14,8	7,5	4397
16	16,3	7,5	3190
17	17,2	7,5	3118
18	18,1	7,5	2668
19	18,6	7,8	1195
20	17,3	7,5	294
21	16,6	7,2	109
22	13,2	7,4	53
23	15,1	8,5	14
24	19,0	1,4	2
Összesen			62025

Fiúk „karhajlítás és nyújtás” teszt eredményeinek (db) alakulása
életkori bontásban (F. Mérey I. – Haász P.)

Életkor (év)	Átlag	Szórás	Esetszám
7	16,7	12,4	3466
8	15,4	13,1	6010
9	17,2	14,1	6200
10	19,7	14,4	6550
11	20,9	14,6	6994
12	21,8	14,6	7444
13	22,3	14,6	6990
14	24,5	14,5	6621
15	27,0	14,0	5229
16	29,2	13,6	3619
17	31,6	12,9	3657
18	33,9	13,2	2985
19	35,4	13,2	1483
20	35,1	12,3	540
21	35,3	12,	230
22	34,9	11,3	76
23	36,9	13,0	37
Összesen			68131

Lányok „kétkezes labdadobás hátra tömött labdával” teszt eredményeinek (m) alakulása
életkori bontásban (F. Mérey I. – Haász P.)

Életkor (év)	Átlag	Szórás	Esetszám
7	3,22	1,46	40
8	3,30	1,15	97
9	3,73	1,41	104
10	4,58	1,34	169
11	5,41	1,52	218
12	5,73	1,45	323
13	5,70	1,44	343
14	5,58	1,53	338
15	5,89	1,69	164
16	6,42	1,45	105
17	6,23	1,68	58
18	6,60	1,42	86
19	6,32	1,82	10
Összesen			2055

Fiúk „kétkezes labdadobás hátra tömött labdával” teszt eredményeinek (m) alakulása
életkori bontásban (F. Mérey I. – Haász P.)

Életkor (év)	Átlag	Szórás	Esetszám
7	3,00	1,31	31
8	3,73	1,33	96
9	4,21	1,31	94
10	5,48	1,52	170
11	6,19	1,78	240
12	6,63	1,76	331
13	6,90	2,03	360
14	7,77	2,26	312
15	8,81	2,72	232
16	10,22	2,71	85
17	9,98	1,89	42
18	10,84	2,31	51
19	10,65	3,74	17
Összesen			2061

Lányok „egykezes labdalökés előre tömött labdával” teszt eredményeinek (m) alakulása
életkori bontásban (F. Mérey I. – Haász P.)

Életkor (év)	Átlag	Szórás	Esetszám
7	2,35	,99	53
8	2,95	,91	96
9	3,47	,97	106
10	4,21	1,12	168
11	5,17	1,29	217
12	5,46	1,21	327
13	5,60	1,10	346
14	5,59	1,08	337
15	5,93	1,26	162
16	6,17	1,11	103
17	6,14	1,06	58
18	6,51	1,03	83
19	6,37	0,71	9
Összesen			2065

Fiúk „egykezes labdalökés előre tömött labdával” teszt eredményeinek (m) alakulása
életkori bontásban (F. Mérey I. – Haász P.)

Életkor (év)	Átlag	Szórás	Esetszám
7	2,80	1,20	38
8	3,64	1,33	98
9	4,57	1,44	95
10	5,16	1,38	172
11	6,14	1,59	242
12	6,55	1,46	336
13	6,87	1,45	361
14	7,78	1,67	313
15	8,48	1,86	233
16	9,50	1,80	85
17	9,70	1,49	42
18	10,60	1,49	50
19	11,55	1,20	15
Összesen			2080

HUNGAROFIT felmérés 2012-2013-as tanévben összegyűjtött adatainak értékelése

Az egyes motorikus próbákban elért teljesítmény pontértékeinek változása életkori és nemenkénti bontásban

Az aerob fittség és az izomerő fittség mérésére alkalmazott motorikus próbák területén elért teljesítmény pontértékeiknek változását nyomon követve választ kapunk arra, hogy a fejlődés/fejlesztés folyamatos, stagnál, vagy visszaesik.

Ha az aerob állóképesség, vagy egyes izomsorok/izomcsoportok erejének erő-állóképességének mérésére alkalmazott motorikus próbában elért teljesítmény olyan kismértékben növekszik, hogy a pontérték nem változik, akkor a fejlődés/fejlesztés azon a területen megáll.

Ha a motorikus próbában elért teljesítmény alapján megszerzett pontérték szám nő, akkor a fejlődés/fejlesztés folyamatos.

Ha az egyes izomsorok/izomcsoportok erejének erő-állóképességének mérésére alkalmazott motorikus próbában elért teljesítmény és az érte járó pontérték csökken, akkora fejlődésben visszaesés következik be.

Lányok általános fizikai teherbíró-képesség – aerob állóképesség és az izomerő, erő-állóképesség – mérésére alkalmazott motorikus próbában elért teljesítmény Hungarofit (1+6 próba) pontérték átlagainak változása életkori bontásban (F. Mérey I. – Haász P.)

Életkor (év)	Helyből távol ugrás	Fekvőtámasz-ban karhajlítás	Hasonfek-vésből törzsemelés	Hanyattfek-vésből felülés	Egykezes labdallökés előre	Kétkezes ladbdadobás hátra	Aerob pontérték
7	6,6	3,5	6,5	10,3	3,7	5,3	31,7
8	5,5	3,7	6,7	10,1	3,5	4,4	30,4
9	5,6	4,3	7,6	10,2	3,7	3,9	33,0
10	5,4	4,8	7,7	9,9	4,3	5,0	21,5
11	6,1	6,0	8,5	9,7	5,5	5,7	21,7
12	5,8	6,4	8,9	9,0	4,9	5,3	25,5
13	5,8	6,7	9,0	8,8	4,2	4,5	26,7
14	5,2	6,5	8,7	8,2	3,1	3,7	26,7
15	4,6	6,4	8,8	7,8	3,6	3,8	26,7
16	4,1	6,6	9,1	7,4	3,8	4,4	25,4
17	4,4	6,7	9,1	7,0	3,0	3,7	25,6
18	4,4	6,4	8,7	7,0	3,7	4,2	25,4
19	4,1	6,8	8,8	7,0	3,2	4,0	24,9
20	3,1	6,2	8,3	6,5			22,0
21	2,1	7,8	8,8	7,6			19,4
22	3,3	6,3	7,7	5,7			21,4
23	1,5	4,6	6,3	6,6			16,5
24	5,5	9,5	13,0	10,			21,5
Esetszám	66302	65753	66369	62025	2065	2055	64836

A láb dinamikus erejének mérésére alkalmazott helyből távolugrás pontérték változás azt mutatja, hogy a lányok lábizom ereje gyenge, fejleszése 13 éves korban befejeződik.

A vállöv- és a kar-izomok erő-állóképessége 13 éves korig fejlődik, majd fokozatosan visszaesik.

A hátizmok erő-állóképessége 13 éves korig fokozatosan fejlődik, 14–15 éves korban visszaesik, majd 16–17 éves korban ismét javul.

A hasizmok erő-állóképességére utaló hanyattfekvésből felülés motorikus próbában elért teljesítmény átlagok 7 éves kortól csökkenő tendenciát mutatnak, ennek ellenére 14 éves korig megfelelő szinten maradnak.

Az dinamikus erőmérésre alkalmazott „Egykezes labdalökés előre az ügyesebb kézzel tömött labdával” és „Kétkezes tömött labdadobás hátra fej fölött” motorikus próbákban elért átlageredmény azt jelezi, hogy 11 éves kortól nem kap szerepet a felsőtest dinamikus erejének a fejlesztése.

Az egészség terhelhetőség szempontjából leglényegesebb kondicionális képességek közül szív és érrendszer edzettségi szintjénél mutatkozik a legnagyobb lemaradás, annak ellenére, hogy 15 éves korig folyamatos teljesítményjavulás mutatkozik. A minden korosztályra jellemző alacsony pontérték átlagok azt jelezik, az elmúlt 30 évben több mit 15 %-kal (300 m) esett vissza a teljesítményük.

Fiúk általános fizikai teherbíró-képesség – aerob állóképesség és az izomerő, erő-állóképesség – mérésére alkalmazott motorikus próbában elért teljesítmény Hungarofit (1+6 próba) pontérték átlagainak változása életkori bontásban (F. Mérey I. – Haász P.)

Életkor (év)	Helyből távol ugrás	Fekvőtámasz-ban karhajlítás	Hasonfek-vésből törzsemelés	Hanyattfek-vésből felülés	Egykezes labdallökés előre	Kétkezes ladbdadobás hátra	Aerob pontérték
7	8,0	3,5	6,2	6,2	4,1	4,2	23,1
8	7,0	4,0	6,8	6,2	4,1	5,1	25,1
9	6,5	4,8	7,7	6,3	4,2	3,9	21,6
10	5,7	5,3	8,3	6,1	4,0	4,8	23,0
11	4,8	6,7	9,1	5,8	4,3	4,5	23,5
12	4,8	7,2	9,6	5,5	3,6	3,6	23,6
13	5,5	7,6	9,7	5,7	3,0	2,9	24,1
14	6,9	7,8	9,6	5,9	3,8	3,4	25,3
15	7,3	7,7	9,4	6,0	4,0	4,2	26,1
16	7,6	7,5	9,2	6,1	5,0	5,5	26,9
17	8,3	7,6	9,3	6,1	4,5	4,0	27,4
18	7,1	7,2	8,7	6,3	5,4	4,9	24,7
19	6,7	6,9	8,3	6,2	7,0	5,5	22,5
20	6,4	7,1	8,6	6,1			23,2
21	6,5	7,3	8,8	6,0			22,3
22	6,8	7,3	8,9	6,7	3,0	3,5	26,0
23	4,5	5,7	7,8	4,8	6,0	4,0	11,6
Esetszám	70515	69930	70390	68131	2080	2061	69216

A láb dinamikus erejének mérésére alkalmazott helyből távolugrás pontérték változás azt mutatja, hogy a fiúk lábizomerejének fejlesztése bár nem tudatos, de 8,3 pontátlaggal 17 éves korban éri el a csúcsot.

Örvendetes tény, hogy a fiúk vállöv- és a kar-izomok erő-állóképessége is 17 éves korig fejlődik és az átlagérték elég jónak mondható.

Jó jel, hogy a hátizmok erő-állóképességének mérésre alkalmazott motorikus próbában elért átlag-teljesítmény 7–13 éves korig folyamatosan nő, és annak ellenére, hogy 13 éves kortól az életkor előrehaladásával már nem fejlődik, a pontérték-átlag jónak mondható.

A hasizmok erő-állóképességére utaló hanyattfekvésből felülés motorikus próbában elért teljesítmény átlagok 7 éves kortól csökkenő tendenciát mutatnak, ennek ellenére 14 éves korig megfelelő szinten maradnak.

Az dinamikus erőmérésre alkalmazott „Egykezes labdalökés előre az ügyesebb kézzel tömött labdával” és „Kétkezes tömött labdadobás hátra fej fölött” motorikus próbákban elért átlageredmény a közepesnél egy kicsit gyengébb edzettségi szintre utal, de a fiúk a felsőtestük erejének a fejlesztésére az oktatásban eltöltött évek alatt nagyobb gondot fordítanak, mint a lányok.

Az egészség / terhelhetőség szempontjából leglényegesebb kondicionális képességek közül a fiúknál is szív és érrendszer edzettségi szintjénél mutatkozik a legnagyobb lemaradás, annak ellenére, hogy 17 éves korig folyamatos teljesítményjavulás mutatkozik.

AZ EGYES MOTORIKUS PRÓBÁKBAN ELÉRT TELJESÍTMÉNY ÁTLAGOK VÁLTOZÁSA 1985-2013 közötti időszakban

„A fiatalok sokféleképpen lehetnek fittek. Lehetnek erősek, mint a súlyemelők, hajlékonyak, mint a tornászok, vagy ügyesek, mint a teniszezők. Ám a fittségnek ezek a formái nem feltétlenül függnek össze az egészséggel. A legfontosabb a vérkeringési rendszerrel kapcsolatos edzettség, mely képessé teszi az embert arra, hogy hosszú időn át intenzíven mozogjon, például lefusson sok kört egy sportpályán” – magyarázta Tomkinson.

A kutatók 1964 és 2010 között készült tanulmányokat elemeztek, több mint 25 millió, 9–17 éves gyermek adatait vizsgálták. Mérési eredményeink összhangban vannak az Amerikai Szív Társaság azon kimutatásával, mely szerint a fiatalok tartós fizikai terheléssel kapcsolatos edzettségi állapotukra utaló adatok 1975 óta évtizedenként kb. 5 %-kal romlottak, azaz ma 15 %-kal rosszabb, mint 30 évvel ezelőtt. Az elemzés eredményei: ha egy fiatalember általánosan nem fitt, nagyobb az esélye, hogy idősebb korában szív- és érrendszeri betegsége alakul ki – hangoztatta a kongresszuson Grant Tomkinson, a Dél-Ausztrál Egyetem egészségkutatója.

Lányok keringés-légzés rendszer edzettségével kapcsolatos aerob fittség mérésére alkalmazott motorikus próbában (Cooper-teszt, 12 perc folyamatos futás/kocogás / m) elért teljesítményátlagok 1985-2013 közötti időszakban változása életkori bontásban

Életkor (év)	1985/86	1993/94	1994/95	1995 ősz	1996 tavasz	1998 ősz	1999 tavasz	2001 tavasz	2001 ősz	2012/13
5		1560
6		1751	1783							1266
7		1854	1789	1783	1895	1391	1572	1550	1455	1361
8		1902	1890	1851	1930	1657	1808	1692	1616	1563
9	2100	1922	1963	1729	1943	1728	1817	1800	1714	1668
10	2077	2017	1960	1848	1972	1755	1862	1879	1785	1779
11	2159	2078	2038	1892	1987	1876	1964	1946	1872	1841
12	2203	2029	2094	1951	2018	1931	2011	1981	1923	1850
13	2185	2081	2053	1965	2046	1975	2053	1998	1976	1859
14	2139	2066	2081	1931	2009	2002	2046	2017	1996	1814
15	2185	2046	2075	1967	1999	1954	1999	2019	1973	1778
16	2139	1990	2064	1770	1839	1945	1983	1997	1986	1777
17	2138	1997	2024			1905	1917	2008	1983	1833
18	2062	2051	1997			1887	1989	2030	2000	1765
19	2011	2028	2041					2012	1950	1659
20	1976	2062	2032					1966		1790
21	2021	2037	2061					1900		1457
22	2035	1947	2046							1717
23		1950	1947
24		1800	1773

A lányok koruknak és nemüknek megfelelő aerob teljesítőképessége mérsékelt. A hosszú távú állóképesség mérésre alkalmazott motorikus próbákban elért teljesítmény azt jelzi, hogy az aerob fittségük fejlődése/fejlesztése már 13-14 éves korban befejeződik.

A lányok (aerob fittségének) a változása 1985-től ugyanazt a tendenciát mutatja, mint a fiúké.

Az 1985-től 10 évenként kb. 5 %-os, közel 30 év alatt kb. 15 %-os az aerob fittség mérésére alkalmazott motorikus próbában elért teljesítmény területén. Az utóbbi 10 évben tapasztalt visszaesés mértéknek százalékos aránya kb. 8 %-ra növekedett.

Fiúk keringés-légzés rendszer edzettségével kapcsolatos aerob fittség mérésére alkalmazott motorikus próbában (Cooper-teszt, 12 perc folyamatos futás/kocogás / m) elért teljesítményátlagok 1985–2013 közötti időszakban változása életkori bontásban

Életkor (év)	1985/86	1993/94	1994/95	1995 ősz	1996 tavasz	1998 ősz	1999 tavasz	2001 tavasz	2001 ősz	2012/13
6			1947
7		1959	1958	1989	2011	1582	1806	1706	1557	1428
8		2047	2072	1937	2036	1824	1988	1901	1735	1610
9	2389	2104	2135	1942	2124	1928	2038	2015	1872	1724
10	2300	2222	2212	2021	2154	1983	2110	2076	1962	1835
11	2378	2219	2178	2099	2220	2073	2169	2149	2048	1938
12	2440	2312	2250	2166	2261	2168	2278	2220	2124	2028
13	2514	2427	2355	2252	2361	2256	2357	2260	2208	2112
14	2535	2511	2423	2329	2440	2336	2439	2361	2285	2186
15	2545	2621	2517	2343	2457	2341	2431	2424	2354	2218
16	2613	2723	2608	2453	2587	2377	2433	2438	2412	2192
17	2659	2718	2622			2314	2363	2532	2456	2231
18	2638	2540	2712			2578	2530	2553	2437	2194
19	2601							2559		2089
20	2630							2527		2182
21	2580									2123
22	2631									2333
23	2588									1919

A közoktatásban eltöltött évek alatt a fiúk aerob teljesítőképessége (aerob fittsége) 13 éves korig folyamatosan bár kismértékben növekszik, utána hullámzik, ez azt jelzi, a hosszú távú állóképesség tudatos fejlesztése a NAT-ban nem tartozott (ma sem tartozik) a kiemelt feladatok közzé.

A minden korosztályra jellemző alacsony pontérték átlagok azt jelezik, az elmúlt 30 évben több mit 15 %-kal (300 m) esett vissza fiataljaink hosszú távú állóképességi teljesítménye.

Gyermekeink szívének és érrendszerének edzettségi szintje alacsony, az egészséggel összefüggő aerob fittsége nem kielégítő.

MEGÁLLAPÍTÁS

Fiataljaink aerob fittség szintje, a lányok és a fiúk esetében is lényegesen elmarad a könnyű fizikai munka és a tartósan végzett hatékony szellemi munkavégzéshez szükséges szinttől.

A közoktatás területén valamennyi iskolatípusban, mindkét nem, valamennyi korosztálynál a NAT-ban kiemelt szerepet kell adni – egyére szabott differenciált terheléssel – a keringés-légzés állapotára utaló aerob állóképesség tudatos fejlesztésének.

Izomerő fittség mérésére alkalmazott motorikus próbákban elért teljesítményátlagok 1985-2013 közötti időszakbeli változása életkori bontásban

Lányok – alsó végtag – helyből távolugrás (m)

Életkor (év)	1985/86	1993/94	1994/95	1995 ősz	1996 tavasz	1998 ősz	1999 tavasz	2001 tavasz	2001 ősz	2012/13
6		1,28	1,16							1,17
7		1,38	1,17			1,15	1,23	1,20	1,11	1,14
8	1,5	1,45	1,29			1,24	1,34	1,27	1,23	1,19
9	1,5	1,56	1,40			1,36	1,41	1,37	1,32	1,29
10	1,6	1,64	1,45	1,46	1,55	1,44	1,53	1,45	1,40	1,36
11	1,6	1,70	1,56	1,51	1,57	1,52	1,56	1,52	1,47	1,43
12	1,7	1,70	1,65	1,58	1,64	1,55	1,62	1,58	1,54	1,49
13	1,7	1,76	1,73	1,63	1,69	1,61	1,66	1,63	1,60	1,52
14	1,8	1,78	1,73	1,64	1,69	1,66	1,71	1,66	1,63	1,54
15	1,8	1,78	1,74	1,64	1,69	1,66	1,70	1,69	1,64	1,54
16	1,8	1,75	1,80			1,74	1,72	1,74	1,67	1,57
17	1,8	1,75	1,82			1,68	1,70	1,74	1,69	1,59
18	1,8	1,71	1,78			1,77	1,79	1,77	1,71	1,62
19	1,7	1,72	1,79						1,67	1,60
20	1,7									1,55
21	1,7									1,48
22	1,7									1,53
23										1,36

Fiúk – alsó végtag – helyből távolugrás (m)

Életkor (év)	1985/86	1993/94	1994/95	1995 ősz	1996 tavasz	1998 ősz	1999 tavasz	2001 tavasz	2001 ősz	2012/13
6			1,26
7		1,38	1,36			1,18	1,37	1,28	1,19	1,21
8	1,6	1,40	1,43			1,58	1,46	1,35	1,30	1,27
9	1,6	1,51	1,53			1,53	1,51	1,47	1,42	1,37
10	1,6	1,60	1,62	1,52	1,58	1,54	1,61	1,53	1,49	1,44
11	1,6	1,68	1,70	1,57	1,65	1,68	1,68	1,61	1,56	1,51
12	1,7	1,80	1,81	1,65	1,73	1,66	1,74	1,71	1,64	1,60
13	1,7	1,91	1,89	1,78	1,87	1,77	1,85	1,81	1,75	1,72
14	1,8	2,06	1,98	1,89	1,97	1,91	1,98	1,92	1,86	1,85
15	2,0	2,50	2,08	1,95	2,02	2,03	2,14	2,01	1,96	1,94
16	2,1	2,23	2,23			2,11	2,19	2,10	2,05	2,02
17	2,2	2,23	2,28			2,17	2,16	2,17	2,10	2,08
18	2,2	2,27	2,33			2,32	2,30	2,22	2,14	2,08
19	2,2		2,27						2,11	2,07
20	2,3		2,24							2,07
21	2,3		2,19							2,06
22	2,3									2,08

Lányok – hasizom – hanyattfekvésből felülés folyamatosan, kifáradásig (db)

Életkor (év)	1985/86	1993/94	1994/95	1995 ősz	1996 tavasz	1998 ősz	1999 tavasz	2001 tavasz	2001 ősz	2012/13
7		43	40			37	41	37	26	35,8
8		51	51			40	51	42	34	32,3
9		61	59	60	65	51	59	53	39	36,3
10		67	67	69	73	58	66	56	45	42,7
11	75	71	74	71	80	66	72	65	53	48,4
12	68	70	75	73	81	70	78	74	59	57,4
13	68	67	73	77	84	72	79	75	63	61,5
14	73	69	70	78	82	73	79	75	66	64,1
15	73	67	70	73	77	71	82	77	65	65,0
16	65	69	70	71	75	85	94	79	69	66,2
17	77	62	70			76	85	80	69	69,7
18	58	58	67			69	73	83	70	71,3
19	52	60							66	70,8
20	51	64								73,3
21	52									69,1
22	58									76,7
23	55									69,1
24										59,6

Fiúk – hasizom – hanyattfekvésből felülés folyamatosan, kifáradásig (db)

Életkor (év)	1985/86	1993/94	1994/95	1995 ősz	1996 tavasz	1998 ősz	1999 tavasz	2001 tavasz	2001 ősz	2012/13
7		51	50			36	44	42	29	37,1
8		54	51			48	61	47	38	42,2
9		64	51	62	69	64	73	62	47	50,0
10		71	57	69	79	70	80	67	53	55,8
11	75	73	66	73	85	75	83	76	60	66,0
12	79	79	70	79	93	86	91	84	67	70,9
13	75	78	75	81	90	88	90	88	73	74,8
14	81	76	80	87	93	91	94	87	76	77,9
15	79	80	78	83	95	77	92	88	74	77,9
16	80	77	74	78	87	79	83	78	72	79,9
17	81	70	75			77	79	81	72	81,8
18	79	55	74			82	85	83	70	81,8
19	65	53	81						69	79,2
20	55	58								80,9
21	55	62								80,7
22	58									80,7
23	56									73,4

Lányok – vállövi- és a karizom – fekvőtámaszban karhajlítás és nyújtás folyamatosan, kifáradásig (db)

Életkor (év)	1985/86	1993/94	1994/95	1995 ősz	1996 tavasz	1998 ősz	1999 tavasz	2001 tavasz	2001 ősz	2012/13
7		14	11			10	15	14	10	11,7
8		14	11			16	19	17	12	12,3
9		15	15			15	18	18	13	14,2
10	14	16	15	16	18	16	18	19	14	15,1
11	14	16	15	18	20	15	18	19	14	15,4
12	14	15	16	18	20	17	18	18	14	15,2
13	15	14	16	17	20	15	17	18	15	15,3
14	14	15	15	17	20	16	18	17	15	14,9
15	15	14	15	16	20	12	15	17	14	14,8
16	15	14	15	15	18	14	17	18	15	16,3
17	16	14	16			17	18	17	15	17,2
18	14	15	17			14	15	18	16	18,1
19	13	13						18	16	18,6
20	12	13						14		17,3
21	12									16,6
22	12									13,2
23										15,1
24		14	11			10	15	14	10	11,7

Fiúk – vállövi- és a karizom – fekvőtámaszban karhajlítás és nyújtás folyamatosan, kifáradásig (db)

Életkor (év)	1985/86	1993/94	1994/95	1995 ősz	1996 tavasz	1998 ősz	1999 tavasz	2001. tavasz	2001 ősz	2012/13
7		17	17			14	20	19	14	16,7
8		19	17			22	27	21	17	15,4
9		18	18			22	26	25	20	17,2
10	15	21	22	25	28	23	27	26	21	19,7
11	19	23	22	25	29	21	25	26	21	20,9
12	24	23	23	25	29	23	26	27	22	21,8
13	23	26	24	27	31	24	28	28	24	22,3
14	26	28	26	27	32	29	31	30	26	24,5
15	28	35	27	29	33	26	31	32	28	27,0
16	35	39	28			30	35	34	31	29,2
17	33	35	31			31	35	37	33	31,6
18	35	34	36			36	39	40	33	33,9
19	33	34	36					38	32	35,4
20	34	35	42					39		35,1
21	35	34	42					34		35,3
22	34	34								34,9
23										36,9

Lányok – hátizom – Hason-fekvésből törzsemelés folyamatosan, kifáradásig (db)

Életkor (év)	1985/86	1993/94	1994/95	1995 ősz	1996 tavasz	1998 ősz	1999 tavasz	2001 tavasz	2001 ősz	2012/13
7						35	44	41	33	43,4
8						46	61	52	43	40,8
9						54	65	62	50	45,0
10				65	70	60	69	64	55	50,8
11				67	75	65	73	74	62	54,9
12				73	82	70	78	81	67	61,0
13				74	79	72	76	79	68	63,8
14				77	83	74	74	80	70	64,9
15				75	80	73	73	79	67	64,6
16						70	77	77	68	65,8
17						70	70	75	69	67,3
18						67	68	75	67	68,0
19						65			64	66,8
20										67,4
21										67,4
22										66,4
23										60,9

Fiúk – hátizom – Hason-fekvésből törzsemelés folyamatosan, kifáradásig (db)

Életkor (év)	1985/86	1993/94	1994/95	1995 ősz	1996 tavasz	1998 ősz	1999 tavasz	2001 tavasz	2001 ősz	2012/13
7						44	41	50	35	44,4
8						61	62	56	46	49,3
9						65	62	67	54	55,9
10				72	81	69	64	73	60	61,0
11				71	84	73	74	81	65	67,0
12				73	86	78	81	87	70	71,1
13				73	89	76	79	89	72	72,7
14				75	87	74	80	91	74	73,5
15				76	84	73	79	83	73	73,9
16						77	77	72	70	73,9
17						70	75	80	70	75,6
18						68	75	79	67	74,1
19									65	72,2
20										73,3
21										74,0
22										75,7
23										68,2

A HUNGAROFIT TESZTRENDSZERBEN ELÉRT TELJESÍTMÉNY EREDMÉNYEK MINŐSÍTÉSÉNEK VÁLTOZÁSA 2001-2013 közötti időszakban

Hungarofit fittségi kategóriák szerinti %-os megoszlása 2001-2012 közötti időszakban – lányok adatai

Fittségi kategóriákmegnevezése	A felmérés időpontja (esetszám)
	2001 tavasz (N=56833)	2002 tavasz (N=199399)	2003 tavasz (N=150650)	2004 tavasz (N=134432)	2012/2013 N=(70045)
Igen gyenge	3,3	6,7	6,1	5,7	9,2
Gyenge	12,3	16,1	15,0	14,5	20,3
Kifogásolható	24,9	24,3	23,4	23,2	25,4
Közepes	28,7	26,7	27,1	27,8	22,0
Jó	21,1	18,8	20,3	20,7	14,7
Kiváló	8,2	6,3	6,8	6,8	6,9
Extra	1,5	1,1	1,3	1,3	1,5
Összesen	100	100	100	100,00	100,00
Felzárkóztatásra szoruló tanulók százalékos aránya	40,5	47,1	44,5	43,4	54,9

Hungarofit fittségi kategóriák szerinti %-os megoszlása 2001-2012 közötti időszakban – fiúk adatai

Fittségi kategóriákmegnevezése	A felmérés időpontja (esetszám)
	2001 tavasz (N=65455)	2002 tavasz (N=213581)	2003 tavasz (N=157412)	2004 tavasz (N=141324)	2012/2013 N=(73376)
Igen gyenge	6,5	7,0	6,1	6,0	13,4
Gyenge	14,8	14,6	13,7	13,2	20,4
Kifogásolható	21,7	21,8	21,1	20,7	22,2
Közepes	24,9	25,6	25,9	26,1	19,8
Jó	20,4	20,5	22,1	22,1	14,8
Kiváló	9,4	8,5	8,9	9,6	7,6
Extra	2,3	2,0	2,2	2,3	1,8
Összesen	100	100	100	100	100
Felzárkóztatásra szoruló tanulók százalékos aránya	43,0	43,4	40,9	39,9	56,0

A 2001–2012 közötti felmérési eredmények azt mutatják, hogy 2001-ben OM által elrendelt próbamérésekhez viszonyítva 2012/13-ban a fiúk körében több mint 16 %-kal, a lányok esetében kb. 10 %-kal megnőtt a gyenge fizikuma miatt kiszűrt, egészségileg hátrányos helyzetben lévő és így felzárkóztatásra szoruló tanulók százalékos aránya!

A fiataljaink fizikai állapotának tudatos, harmonikus fejlesztését az iskolai testnevelés és sport területén – a tanulók egészségszempontú fizikai/edzettségi állapotának országosan egységes mérésre – épített Nemzeti Cselevési Program keretén belül lehet megvalósítani.

A cselekvési program (élettani) hatékonysága alapvetően függ

·         a tanulók egészségszempontú fizikai/edzettségi állapotának mérési módszertanának hitelességétől,

·         a mérés könnyű és lehetőleg segédeszköz mentes elvégezhetőségétől, valamint

·         a mérést végző pedagógusok, testnevelők általi elfogadottságától és a

·         a mérési módszer elterjedtségétől!

1. számú melléklet

Prof. Dr. Ozsváth Károly:

·         „ …a Cooper-teszt szorosabb összefüggést, biztosabb becslést tesz lehetővé, mint az ingafutás.”

1999/2000-ben dr. Ozsváth Károly által elvégzett összehasonlító vizsgálatok bebizonyították, hogy a világviszonylatban ismert és elismert Cooper-teszt, még ma is az aerob állóképesség, műszerek nélküli mérésének a legjobb, legmegbízhatóbb módszere.

Példa: az Ingafutás és az ez alapján megbecsült aerob kapacitás valamint Cooper-teszt az ez alapján megbecsült aerob kapacitás megbízhatóságához. 

Lány 39 hossz becsült relatív VO₂ max. érték (ml x kg-1x min-1)   32,90 ml;

becsült relatív VO₂ max. érték 35,25              2068 m ( Cooper-teszt)

Fiúk  62 hossz      becsült relatív VO2 max. érték   (ml x kg-1x min-1) 42.00 ml;

becsült relatív VO₂ max. érték  44,10              2460 m (Cooper-teszt)

„A becsült relatív VO₂ max. értékek az ingafutásnál ( Lager, Lambar 1987) táblázatba helyettesítettük a kapott eredményeket és ennek segítségével becsültük meg a diákok aerob kapacitását, cardiorespiratórikus állóképességét. Mivel az általunk használt táblázat csak a próba 4. percétől tartalmazott értékeket, ezért a lineáris illesztés módszerével a Microsoft Excel program előrejelzés függvényével határoztuk meg a hiányzó értékeket. A Cooper-teszt nagyon szoros összefüggést mutat a relatív aerob kapacitással.  Az elért eredményeket a Sport képességek mérése 1984 című könyvben találhatók.

„Az oxigénfogyasztás és a megtett táv kapcsolat elnevezésű táblázatba helyettesítettük a kapott eredményeket és becsültük meg a relatív aerob kapacitás értékeit. Dr. Ozsváth Károly a táblázat mérföldben tartalmazott értékekeit, átszámította méterre és a Microsoft Excel program lineáris illesztés módszerével előrejelzés függvény segítségével határozta meg a hiányzó értékeket.

„A becsült relatív aerob kapacitás közötti eltérés oka feltehetően az lehet, hogy a Cooper-teszt szorosabb összefüggést, biztosabb becslést tesz lehetővé, mint az ingafutás” (1999/2000. Ozsváth K.)

Magyar Sporttudományi Társaság (MST)  2012-BEN kiadott szakvéleménye (1)