EGÉSZSÉGET MINDENKINEK! MOZDULJ BUDAFOK – TÉTÉNY!

 

A NÉP EGÉSZSÉGE LEGYEN A LEGFŐBB TÖRVÉNY! /Cicero/

 

MOZDULJ, MAGYARORSZÁG!

MOZDULJ, BUDAFOK-TÉTÉNY!

EGÉSZSÉGKÖZPONTÚ FITTSÉGET MÉRŐ SPORTVETÉLKEDŐ

Keressük 2019 legfittebbjeit!

 

Fővédnök

Karsay Ferenc, polgármester (Budafok-Tétény)

 

Védnök

Csiszár Zsuzsanna, elnök

(Budafok-Tétény Szociális Egészségügyi, Esélyegyenlőségi és Sport Bizottság)

Vizi Sándor, elnök (BMTE)

 

Szeretné megtudni, hogy az egészségközpontú fittség szintje eléri-e

a mindennapi tevékenysége hatékony elvégzéséhez szükséges szintet?

 

JÖJJÖN EL MÁJUS 11-ÉN A BMTE PÁLYÁRA, ÉS VÉGEZZE EL AZ ALÁBB FELSOROLT EGYSZERŰ PRÓBÁKAT!

Helyből távolugrás, páros lábbal.

Hanyattfekvésből felülés térdérintéssel folyamatosan, kifáradásig.

Fekvőtámaszban karhajlítás- és nyújtás folyamatosan, kifáradásig.

Hason-fekvésből törzsemelés- és leengedés folyamatosan, kifáradásig.

7 év alatt és 65 év felett 6 perc, 7-65 év között 12 perc futás/ kocogás.

 

A VERSENYEN MAXIMÁLISAN 30X3 FŐS CSAPATOT TUDUNK MEGMÉRNI,

EZÉRT ELŐZETES NEVEZÉS SZÜKSÉGES!

 

A csapatok életkortól és nemtől függetlenül állíthatók össze.

Nevezés: az iskolákban a testnevelő tanárnál, vagy

E-mail: feherne.ildiko@kgk.uni-obuda.hu

Nevezési határidő: 2019. 05 08.

 

A VERSENYHEZ AZOK A CSAPATOK CSATLAKOZHATNAK, AMELYEK

 A VERSENYKIÍRÁS KÖVETELMÉNYEINEK ELEGET TESZNEK

 

RÉSZLETES TÁJÉKOZTATÓ: WWW.HUNGAROFIT.HU HONLAPON

JÖJJÖN EL, VERSENYEZNI, VAGY SZURKOLNI!

MINDENKIT SOK SZERETETTEL VÁRUNK: RENDEZŐK

Mozdulj, Magyarország!

2019. MÁJUS 11.

RÉSZLETES PROGRAM

 

HELYSZÍN: BMTE PÁLYA (BUDAFOK PROMONTOR ÚT. 89./A)

 

8.00-8.45 Végleges nevezés, regisztráció, rajtszámok kiadása

8.45-9.45 Testtömeg, Testmagasság mérés: Testösszetétel minősítés

Csípőízület mozgékonyságának minősítése

9.50-10.00 Közös bemelegítés

10.00-12.00 Izomerő fittség mérés

– Helyből távolugrás, páros lábbal

– Hanyattfekvésből felülés, folyamatosan kifáradásig

– Fekvőtámaszban karhajlítás és nyújtás, folyamatosan kifáradásig

– Hason-fekvésből törzsemelés és leengedés, folyamatosan kifáradásig

12.10-től Aerob fittség mérés

7 éves korig és 65 év felett 6 perc síkfutás

7- éves kortól: 12 perc folyamatos futás (Cooper-teszt)

 

Az eredményhirdetésig kézzel és fejjel dekázó verseny.

KVÍZJÁTÉK: LÉPJ AZ EGÉSZSÉGED FELÉ!

 

EREDMÉNYHIRDETÉS

Himnusz

Köszöntők

A győztesek jutalmazása

 

9.00-12.00 ÓRA KÖZÖTT IGÉNY SZERINT FOLYAMATOSAN,

A SZURKOLÓKNAK IS INGYENES TESTZSÍR ÉS VÉRNYOMÁS MÉRÉS

 

Minden kedves szurkolót, érdeklődőt sok szeretettel várnak: a Rendezők!